📌 Depressão e Ansiedade Infantil
A depressão e a ansiedade infantil são transtornos emocionais que afetam a saúde mental das crianças, prejudicando seu desenvolvimento, comportamento e aprendizado. Diferente do que muitos pensam, esses transtornos não são apenas “fases” ou “manha”, e precisam de atenção e tratamento adequado.
📌 Causas da Depressão e Ansiedade Infantil
A origem desses transtornos pode ser multifatorial, ou seja, causada por uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e ambientais.
🧠 Fatores Biológicos:
✔ Desequilíbrios em neurotransmissores como serotonina e dopamina.
✔ Histórico familiar de depressão ou ansiedade.
✔ Doenças crônicas ou condições neurológicas (ex: TDAH, TEA).
🏠 Fatores Ambientais:
✔ Experiências traumáticas (divórcio dos pais, perda de um ente querido, abuso).
✔ Excesso de pressão acadêmica ou expectativas altas.
✔ Bullying e dificuldades na socialização.
✔ Falta de rotina, regras e suporte emocional.
💭 Fatores Psicológicos:
✔ Baixa autoestima e insegurança.
✔ Dificuldade em lidar com frustrações.
✔ Sensibilidade excessiva a críticas e rejeições.
📌 Sintomas da Depressão Infantil
A depressão em crianças pode se manifestar de forma diferente dos adultos. Os sintomas mais comuns incluem:
😞 Mudanças de Humor e Emoções
✔ Tristeza persistente, choro fácil e irritabilidade.
✔ Falta de interesse em brincadeiras e atividades favoritas.
✔ Sentimentos de culpa ou inutilidade.
🛌 Sintomas Físicos e Comportamentais
✔ Alterações no sono (insônia ou sonolência excessiva).
✔ Mudança no apetite (falta ou excesso de fome).
✔ Cansaço constante e falta de energia.
🏫 Desempenho Escolar e Social
✔ Dificuldade de concentração e queda no rendimento escolar.
✔ Isolamento social e dificuldade de fazer amigos.
✔ Agressividade ou explosões de raiva sem motivo aparente.
🚨 Atenção! Em casos mais graves, a depressão pode levar a pensamentos suicidas. É fundamental buscar ajuda profissional o mais rápido possível se notar sinais preocupantes.
📌 Sintomas da Ansiedade Infantil
A ansiedade infantil pode ser normal em algumas situações, mas se for excessiva e interferir na vida da criança, pode ser um transtorno.
💭 Sintomas Cognitivos e Emocionais
✔ Preocupação excessiva com situações cotidianas.
✔ Medo exagerado de errar ou decepcionar os outros.
✔ Pensamentos negativos constantes.
😨 Sintomas Físicos e Comportamentais
✔ Tremores, suor excessivo, dores de cabeça ou barriga sem causa médica.
✔ Dificuldade para dormir e pesadelos frequentes.
✔ Evitação de atividades que causam medo (ex: ir para escola, falar em público).
🚀 Tipos comuns de ansiedade infantil:
🔹 Ansiedade de Separação: Medo excessivo de ficar longe dos pais.
🔹 Fobia Social: Medo intenso de interações sociais.
🔹 Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): Preocupação excessiva com diversas áreas da vida.
📌 Tratamentos para Depressão e Ansiedade Infantil
O tratamento depende da gravidade dos sintomas e das necessidades da criança.
✔ Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC) → Ajuda a criança a identificar e mudar padrões negativos de pensamento.
✔ Psicoeducação para Pais → Orientação para criar um ambiente mais acolhedor e estruturado.
✔ Rotina e Atividades Físicas → Exercícios físicos ajudam na regulação emocional.
✔ Terapia Ocupacional → Para melhorar habilidades sociais e emocionais.
✔ Medicamentos (em casos graves) → Só são indicados por um psiquiatra infantil quando a terapia sozinha não é suficiente.
📌 Como os Pais e Professores Podem Ajudar?
❤️ Criar um ambiente seguro e acolhedor.
🗣 Estimular a comunicação e ouvir a criança sem julgamentos.
📅 Manter uma rotina previsível e organizada.
🚫 Evitar pressão excessiva por desempenho escolar ou social.
🏃♂️ Incentivar atividades físicas, brincadeiras e momentos de lazer.